O distanciamento social é a medida mais indicada pelos profissionais de saúde para a contenção da pandemia do novo coronavírus. Para ajudar você a passar por esse momento da melhor forma, preparamos este guia completo sobre cuidado e bem-estar na quarentena!
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Dicas de exercícios para fazer em casa e de boas práticas para reduzir a ansiedade.
O planejamento de cardápio ajuda a manter uma alimentação saudável e a reduzir as idas ao supermercado.
A organização da rotina é útil para otimizar o home office e entreter as crianças.